Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Napfény, szolárium és a D vitamin képes leírás - D-vitamin.tlap.hu
részletek »

Napfény, szolárium és a D vitamin - D-vitamin.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: dvitamin.tlap.hu » Napfény, szolárium és a D vitamin
Keresés
Találatok száma - 16 db
A túl kevés napfény sem jó

A túl kevés napfény sem jó

Amerikai kutatók szerint ha hetente háromszor 15 percet töltünk a napon, akkor a bőr már elég D-vitamint termel az egész évre. Számos vizsgálat során emberek ezreit figyelték meg és jutottak arra a következtetésre, hogy a nagyobb D-vitamin mennyiség csökkenti a rák kialakulásának esélyeit. Egyes kísérletek során az orvosok vérmintákat is vettek a vitamin szintjének lemérésére, mely további pozitívumokat adott az eredményeknek

Az időjárás és a prosztatarák közti összefüggés

Az időjárás és a prosztatarák közti összefüggés

A jelentés szerint a prosztatarák átlagosan minden hatodik férfit érint világszerte, ám gyakoribb az északi féltekén, mint a délin. Az eddigi elméletek szerint ez összefügg azzal, hogy kevesebb napsütés éri az északabbra élőket, ami a D-vitamin hiányához vezet.

D-vitamin a Napfény vitaminja

D-vitamin a Napfény vitaminja

A D-vitamint (kalciferol) a szervezet bőrben állítja elő koleszterinből ultraibolya fény hatására. A bélflórából felszívja a kalciumot és beépíti a kalcium sókat a csontokba, fogakba. Szabályozza a foszfát háztartást. Az anyai és magzati D-vitamin anyagcsere nagyon komplex. Ha az anyai szervezetben csökken a szabad kalcium, akkor ez magzati csontfejlődési zavart okozhat. D-vitamin hiány normál vegyes táplálkozás és megfelelő idejű napfényen, friss levegőn tartózkodás mellett nem igen fordul elő.

Testépítés, Body building magazin hírek
Vitalab Natural - Shred edzés előtti formula
Vitalab Natural - Shred edzés előtti... Shred 9 aktív hatóanyagot tartalmazó, cukormentes koncentrált edzés előtti porkészítmény Vitalab Natural - Shred Annak érdekében,hogy az edzéseken a lehető legjobban teljesíthessünk az edzés előtti tápanyag bevitel nagyon fontos tényező. A Shred 9 aktív hatóanyagot tartalmazó,cukormentes koncentrált edzés előtti termék. A Shred pre-workout speciális formulájának...
Hogy kerülhető el a Burnout, azaz a kiégés?
Hogy kerülhető el a Burnout, azaz a... Folyamatos és állandó feszültség - a legkiváltóbb oka a kiégésnek. Viszonylag...
Miért emeljenek a nők is súlyokat?
Miért emeljenek a nők is súlyokat? Ritka eset, hogy egy nő súlyokat emel az edzőteremben. De miért? Azért, mert egy...
Eergoline szolárium Budapest

Eergoline szolárium Budapest

A City Sun szolárium stúdió 13. kerületben kialakított üzlethelyiségében a legmodernebb Ergoline gépek várnak, hogy gyönyörű és egészséges színt varázsoljanak rád. A csöveket az előírtnál gyakrabban, 450 óránként cseréljük, így a szolárium leégés és a hámréteg károsítása nélkül barnít, ráadásul a végeredmény is természetesebb lesz. A higiénia kiemelt szerepet játszik nálunk, legyen szó a gépekről, a kabinokról vagy az üzletről. A fertőtlenítéshez kizárólag környezetbarát szereket használunk. Jöjjön barnuljunk együtt.

Egészséges is lehet a szolárium?

Egészséges is lehet a szolárium?

Ma a magyar bőrgyógyászok többsége azt javasolja: ne szoláriumozzunk. A túlzott szoláriumhasználat valóban károsíthatja a bőrt, ez azonban a napozásra is igaz. Egészségünk megőrzéséhez szükségünk van a D-vitaminra, amelyhez napsütés híján a szoláriumban is hozzájuthatunk. Szerencsére mára a szoláriumtechnika képessé vált a megfelelő erejű és összetételű, kontrollált fény előállítására. A kérdés már csak az, mikor, hol, hogyan és mennyit használjuk a mesterséges napfényt.

Egészséges szolárium

Egészséges szolárium

Európai uniós szabványoknak megfelelő jelzésekkel látják el gépeiket a jövőben a Magyar Szolárium Üzemeltetők Egyesületének tagjai. A zöld matricás gépeken az ˝Egészséges szolárium˝, a piros matricásokon az ˝Ellenőrzött szolárium˝ felirat olvasható. Az ilyen mértékű sugárzás egy balatoni júliusi, augusztusi nap fényének felel meg.

Ha tavasz, akkor D-vitamin

Ha tavasz, akkor D-vitamin

Az első tavaszi napsugarak - de akár a szolárium is - nagyban javítják a hangulatunkat. A hosszú, sötét téli napok alatt ugyanis erősen lecsökken a szervezetben levő D-vitamin, ami nem csak a kedvünket, hanem az egészségünket is károsíthatja, így ideje feltankolni!

Jobb a napozás, mint a D-vitamin-pótlás

Jobb a napozás, mint a D-vitamin-pótlás

Bár napjainkban terjed a nézet, hogy tartózkodjunk keveset a napon, szakemberek egy csoportja mégis a mértékletes napozás mellett teszi le a voksát. Az ebből nyert D-vitamin ugyanis számos előnyt jelent számunkra, hiánya viszont komoly egészségkárosodást okozhat.

Morning Show - D-vitamin és szolárium

Morning Show - D-vitamin és szolárium

Reggeli Morning Show-ban beszélgetés a D-vitaminról, annak hiányáról, illetve a hiány megelőzéséről. Napfény és Szolárium a D-vitamin pótlására. Sebestyén Balázs megmondja a véleményét elég keményen. Érdemes meghallgatni.

Hirdetés
Napfény áldásos hatásai

Napfény áldásos hatásai

Miután véget ér leghidegebb évszakunk uralma a tájon, sorra figyelmeztetnek bennünket a napfény ártalmasságára. Nyilván fontos beszélnünk erről. Tudnunk kell, hogy a felelőtlen napimádat bőrünkben akár visszafordíthatatlan károkat okozhat, szélsőséges esetekben pedig bőrrák is kialakulhat. Azonban emellett fontos tudnunk azt is, hogy napfény nélkül bolygónk s vele az emberiség is elpusztulhat.

Naponta napfényre

Naponta napfényre

A D-vitamin főként természetes úton, a napfény segítségével képződik szervezetünkben: a napsugárzás ultraibolya hullámai segítségével koleszterinből D-vitamint szintetizálunk. Másrészt táplálék, illetve orvosság formájában is gondoskodhatunk kellő mennyiségű D-vitaminról. A makréla, a szardínia, a csukamájolaj, a vitaminnal dúsított élelmiszerek (köztük a legtöbb tápszer), vagy az orvos által felírt D-vitamin-csepp is megfelelő forrás, és biztosítja az egészséges fejlődést.

Napozás és D-vitamin

Napozás és D-vitamin

A napozásnak megvannak az előnyei és a hátrányai is. Ismerd meg annak a lehetőségét, miként tehetünk szert minél több D-vitaminra anélkül, hogy leégne a bőrünk! Mindannyiunknak szüksége van a D-vitamin szervezetbe való beépítésére, hogy erős, egészséges csontozattal rendelkezzünk. A legjobb formája a szervezet D-vitamin felvételének a napból nyert UV-sugárzásból történik.

Napozzon okosan

Napozzon okosan

Aki azonban keveset tartózkodik a napon, az tarthat attól, hogy a D-vitamin-hiány megnöveli az olyan betegségek kockázatát, mint például - a csontritkulás - a szív- és érrendszeri panaszok (magas vérnyomás, érelmeszesedés, stroke) - az autoimmun betegségek (gyulladásos bélbetegség, reumás ízületi gyulladás) - az 1-es típusú cukorbetegség - a mellrák - a prosztatarák, valamint - a vastag- és végbélrák, de izomgyengeséget, izomtömeg-fogyatkozást is tapasztalhatunk, hívta fel a figyelmet Balla Bernadett biológus. Fontos azonban, hogy fokozatosan szoktassuk

Szolárium belföldön - Beauty World

Szolárium belföldön - Beauty World

A Beauty World számos szoláriumot kínál országszerte, a barnulni vágyóknak. A weboldal keresője segítségével mindenki megtalálja a számára legközelebb helyen található szoláriumokat. Lehet álló, vagy fekvő szoláriumok között választani, illetve az időpontot is megadhatják a látogatók. A szoláriumon kívül még sok más szépségápolási szolgáltatás(fodrászat, kozmetika, masszázs, stb.) is elérhető az oldalon. A Beauty World célja, az egyszerű kommunikáció lebonyolítása és a foglalási rendszer könnyed használata.

Szolárium hatásai

Szolárium hatásai

Tisztában vagyunk már a túlzásba vitt szoláriumozás és a napozás káros hatásaival, ugyanakkor tudományos kutatások bebizonyították, hogy D- vitamin hiányában szervezetünk kevésbé tud feldolgozni más létfontosságú vitaminokat, mint például a kalcium, mely a csontok alapvető építő eleme. Emellett immunrendszerünk is sokkal ellenállóbb a betegségekkel szemben, ha hozzájut a megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz.

Téli hónapok és a D-vitamin

Téli hónapok és a D-vitamin

A D-vitamin elengedhetetlen az egészséges fogakhoz és csontokhoz, továbbá csökkenti az emlő- és a prosztatarák, valamint a cukorbaj kockázatát is. A szervezet nap UV-sugarainak hatására termel D-vitamint, és nyáron naponta érdemes 20 percet minden védelem nélkül napon lenni, persze nem a déli órákban. Ám télen alig süt a nap, így étkezéssel vagy tablettával kell bejuttatni a szervezetbe a D-vitamint. Főleg a gyerekeknek, szoptató kismamáknak és az időseknek kell erre odafigyelniük, vagy azoknak, akik betegek. Tanácsos hetente kétszer olajos halat enni, ezenkívül a tojás és vörös hús fogyasztása is ajánlott. Rendszerint tablettára is szükség van, mert étkezéssel nem lehet télen elegendő D-vitamint a szervezetbe juttatni gyerekek, kismamák és idősek esetében.

Tuti menü