Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Napfény, szolárium és a D vitamin képes leírás - D-vitamin.tlap.hu
részletek »

Napfény, szolárium és a D vitamin - D-vitamin.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: dvitamin.tlap.hu » Napfény, szolárium és a D vitamin
Keresés
Találatok száma - 16 db
A túl kevés napfény sem jó

A túl kevés napfény sem jó

Amerikai kutatók szerint ha hetente háromszor 15 percet töltünk a napon, akkor a bőr már elég D-vitamint termel az egész évre. Számos vizsgálat során emberek ezreit figyelték meg és jutottak arra a következtetésre, hogy a nagyobb D-vitamin mennyiség csökkenti a rák kialakulásának esélyeit. Egyes kísérletek során az orvosok vérmintákat is vettek a vitamin szintjének lemérésére, mely további pozitívumokat adott az eredményeknek

Az időjárás és a prosztatarák közti összefüggés

Az időjárás és a prosztatarák közti összefüggés

A jelentés szerint a prosztatarák átlagosan minden hatodik férfit érint világszerte, ám gyakoribb az északi féltekén, mint a délin. Az eddigi elméletek szerint ez összefügg azzal, hogy kevesebb napsütés éri az északabbra élőket, ami a D-vitamin hiányához vezet.

D-vitamin a Napfény vitaminja

D-vitamin a Napfény vitaminja

A D-vitamint (kalciferol) a szervezet bőrben állítja elő koleszterinből ultraibolya fény hatására. A bélflórából felszívja a kalciumot és beépíti a kalcium sókat a csontokba, fogakba. Szabályozza a foszfát háztartást. Az anyai és magzati D-vitamin anyagcsere nagyon komplex. Ha az anyai szervezetben csökken a szabad kalcium, akkor ez magzati csontfejlődési zavart okozhat. D-vitamin hiány normál vegyes táplálkozás és megfelelő idejű napfényen, friss levegőn tartózkodás mellett nem igen fordul elő.

Testépítés, Body building magazin hírek
Napi 30 perc a tökéletes alakért
Napi 30 perc a tökéletes alakért Ha csak napi 30 percet tudsz testmozgásra szánni, az is több, mint a semmi és dicséretes, hogy egyáltalán szánsz rá időt. Főleg ha anyuka vagy, aki dolgozik, háztartást tart fenn és gyereket nevel. Hidd el, 30 perc is sokmindenre elég, ha megfelelően kihasználod az időt! Íme egy heti edzésterv, ami megfelelő intenzitással végezve nagyszerűen formálja az alakodat. Az...
A leghatékonyabb gyakorlat a kerek popsiért - kitörések
A leghatékonyabb gyakorlat a kerek... Nézzük át, hogyan kell helyesen végrehajtani a leghatékonyabb fenék formáló...
Csábító női combok edzése
Csábító női combok edzése Nincs is vonzóbb a férfitekintet számára, amikor egy formás combú nő jön vele...
Eergoline szolárium Budapest

Eergoline szolárium Budapest

A City Sun szolárium stúdió 13. kerületben kialakított üzlethelyiségében a legmodernebb Ergoline gépek várnak, hogy gyönyörű és egészséges színt varázsoljanak rád. A csöveket az előírtnál gyakrabban, 450 óránként cseréljük, így a szolárium leégés és a hámréteg károsítása nélkül barnít, ráadásul a végeredmény is természetesebb lesz. A higiénia kiemelt szerepet játszik nálunk, legyen szó a gépekről, a kabinokról vagy az üzletről. A fertőtlenítéshez kizárólag környezetbarát szereket használunk. Jöjjön barnuljunk együtt.

Egészséges is lehet a szolárium?

Egészséges is lehet a szolárium?

Ma a magyar bőrgyógyászok többsége azt javasolja: ne szoláriumozzunk. A túlzott szoláriumhasználat valóban károsíthatja a bőrt, ez azonban a napozásra is igaz. Egészségünk megőrzéséhez szükségünk van a D-vitaminra, amelyhez napsütés híján a szoláriumban is hozzájuthatunk. Szerencsére mára a szoláriumtechnika képessé vált a megfelelő erejű és összetételű, kontrollált fény előállítására. A kérdés már csak az, mikor, hol, hogyan és mennyit használjuk a mesterséges napfényt.

Egészséges szolárium

Egészséges szolárium

Európai uniós szabványoknak megfelelő jelzésekkel látják el gépeiket a jövőben a Magyar Szolárium Üzemeltetők Egyesületének tagjai. A zöld matricás gépeken az ˝Egészséges szolárium˝, a piros matricásokon az ˝Ellenőrzött szolárium˝ felirat olvasható. Az ilyen mértékű sugárzás egy balatoni júliusi, augusztusi nap fényének felel meg.

Ha tavasz, akkor D-vitamin

Ha tavasz, akkor D-vitamin

Az első tavaszi napsugarak - de akár a szolárium is - nagyban javítják a hangulatunkat. A hosszú, sötét téli napok alatt ugyanis erősen lecsökken a szervezetben levő D-vitamin, ami nem csak a kedvünket, hanem az egészségünket is károsíthatja, így ideje feltankolni!

Jobb a napozás, mint a D-vitamin-pótlás

Jobb a napozás, mint a D-vitamin-pótlás

Bár napjainkban terjed a nézet, hogy tartózkodjunk keveset a napon, szakemberek egy csoportja mégis a mértékletes napozás mellett teszi le a voksát. Az ebből nyert D-vitamin ugyanis számos előnyt jelent számunkra, hiánya viszont komoly egészségkárosodást okozhat.

Morning Show - D-vitamin és szolárium

Morning Show - D-vitamin és szolárium

Reggeli Morning Show-ban beszélgetés a D-vitaminról, annak hiányáról, illetve a hiány megelőzéséről. Napfény és Szolárium a D-vitamin pótlására. Sebestyén Balázs megmondja a véleményét elég keményen. Érdemes meghallgatni.

Hirdetés
Napfény áldásos hatásai

Napfény áldásos hatásai

Miután véget ér leghidegebb évszakunk uralma a tájon, sorra figyelmeztetnek bennünket a napfény ártalmasságára. Nyilván fontos beszélnünk erről. Tudnunk kell, hogy a felelőtlen napimádat bőrünkben akár visszafordíthatatlan károkat okozhat, szélsőséges esetekben pedig bőrrák is kialakulhat. Azonban emellett fontos tudnunk azt is, hogy napfény nélkül bolygónk s vele az emberiség is elpusztulhat.

Naponta napfényre

Naponta napfényre

A D-vitamin főként természetes úton, a napfény segítségével képződik szervezetünkben: a napsugárzás ultraibolya hullámai segítségével koleszterinből D-vitamint szintetizálunk. Másrészt táplálék, illetve orvosság formájában is gondoskodhatunk kellő mennyiségű D-vitaminról. A makréla, a szardínia, a csukamájolaj, a vitaminnal dúsított élelmiszerek (köztük a legtöbb tápszer), vagy az orvos által felírt D-vitamin-csepp is megfelelő forrás, és biztosítja az egészséges fejlődést.

Napozás és D-vitamin

Napozás és D-vitamin

A napozásnak megvannak az előnyei és a hátrányai is. Ismerd meg annak a lehetőségét, miként tehetünk szert minél több D-vitaminra anélkül, hogy leégne a bőrünk! Mindannyiunknak szüksége van a D-vitamin szervezetbe való beépítésére, hogy erős, egészséges csontozattal rendelkezzünk. A legjobb formája a szervezet D-vitamin felvételének a napból nyert UV-sugárzásból történik.

Napozzon okosan

Napozzon okosan

Aki azonban keveset tartózkodik a napon, az tarthat attól, hogy a D-vitamin-hiány megnöveli az olyan betegségek kockázatát, mint például - a csontritkulás - a szív- és érrendszeri panaszok (magas vérnyomás, érelmeszesedés, stroke) - az autoimmun betegségek (gyulladásos bélbetegség, reumás ízületi gyulladás) - az 1-es típusú cukorbetegség - a mellrák - a prosztatarák, valamint - a vastag- és végbélrák, de izomgyengeséget, izomtömeg-fogyatkozást is tapasztalhatunk, hívta fel a figyelmet Balla Bernadett biológus. Fontos azonban, hogy fokozatosan szoktassuk

Szolárium belföldön - Beauty World

Szolárium belföldön - Beauty World

A Beauty World számos szoláriumot kínál országszerte, a barnulni vágyóknak. A weboldal keresője segítségével mindenki megtalálja a számára legközelebb helyen található szoláriumokat. Lehet álló, vagy fekvő szoláriumok között választani, illetve az időpontot is megadhatják a látogatók. A szoláriumon kívül még sok más szépségápolási szolgáltatás(fodrászat, kozmetika, masszázs, stb.) is elérhető az oldalon. A Beauty World célja, az egyszerű kommunikáció lebonyolítása és a foglalási rendszer könnyed használata.

Szolárium hatásai

Szolárium hatásai

Tisztában vagyunk már a túlzásba vitt szoláriumozás és a napozás káros hatásaival, ugyanakkor tudományos kutatások bebizonyították, hogy D- vitamin hiányában szervezetünk kevésbé tud feldolgozni más létfontosságú vitaminokat, mint például a kalcium, mely a csontok alapvető építő eleme. Emellett immunrendszerünk is sokkal ellenállóbb a betegségekkel szemben, ha hozzájut a megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz.

Téli hónapok és a D-vitamin

Téli hónapok és a D-vitamin

A D-vitamin elengedhetetlen az egészséges fogakhoz és csontokhoz, továbbá csökkenti az emlő- és a prosztatarák, valamint a cukorbaj kockázatát is. A szervezet nap UV-sugarainak hatására termel D-vitamint, és nyáron naponta érdemes 20 percet minden védelem nélkül napon lenni, persze nem a déli órákban. Ám télen alig süt a nap, így étkezéssel vagy tablettával kell bejuttatni a szervezetbe a D-vitamint. Főleg a gyerekeknek, szoptató kismamáknak és az időseknek kell erre odafigyelniük, vagy azoknak, akik betegek. Tanácsos hetente kétszer olajos halat enni, ezenkívül a tojás és vörös hús fogyasztása is ajánlott. Rendszerint tablettára is szükség van, mert étkezéssel nem lehet télen elegendő D-vitamint a szervezetbe juttatni gyerekek, kismamák és idősek esetében.

Tuti menü